ED FÍSICA

clase 8

ACTIVIDAD: SENTADILLAS

REALIZA LA ACTIVIDAD MOSTRADA EN LA IMAGEN Y REALIZA 10 REPETICIONES

Actividad 2 : realiza 10 repeticiones de las siguientes sentadillas

realiza el siguiente dibujo y colorea con color verde que partes de el cuero sentiste que que hizo mas esfuerzo

toma foto al cuaderno y subelo al correo que esta en la parte inferior

sube tu tarea

clase 9 fecha = 24/marzo/2020

Hoy trabajaremos el fortalecimiento de los brazos, para este ejercicio puedes usar botellas plasticas con agua, (pueden ser botellas pequeñas para que los estudiantes las puedan alzar sin mayor esfuerzo)

realiza 7 repeticiones con cada brazo

Tarea sube una foto realizando el ejercicio al correo

Sube tu tarea

clase 10- 31 marzo

Actividad : trotar sin desplazamiento , para este ejercicio realizaremos un trote suave en el puesto, como se muestra en la imagen , el objetivo del la actividad es realizar un calentamiento muscular,

por esta razón se debe hacer seguido durante un minuto (realiza el calentamiento hasta que el estudiante indique cansancio, hacer una pausa de 10 segundos y repite el ejercicio una vez más )